坚持做这3件事,你的内心会越来越强大

2018-07-13  闲谈集锦


真正的高贵,不是优于别人,而是优于过去的自己



作者:Sunny视界(富书签约作者),

坚持做这三件事你的内心会强大 来自富兰克林读书俱乐部


知乎上有一个热门话题:“内心强大的人到底是怎样的?”


一条高赞回答是:

 

遭受过人生的不幸,但仍期待幸福;受到过别人的背叛,但仍勇敢去爱;看见过世间的丑恶,但仍付出善意;最强大不是无畏赴死、也不是破坏,而是从黑暗和死地中坚信自己生命的向上,并为此不断攀爬。

 

我想这条回答所蕴含的哲理,照射出了真正内心强大之人的样子。

 

他们不卑不亢,不用狭隘的自我观念去否定现实。


他们会接纳所有新鲜的、超出以往经验的事物,不给任何人、任何事设限,他们更相信自己、勇往直前,真正拥有一个强大而坚定的世界观。

 

内心强大的人并不是生就如此,都是后天学习修炼的结果,正因为他们善于思考、不断学习,所以从不惧怕跟不上时代的脚步。

 


曾读到过一个故事。

 

皇帝十分欣赏哲学家,让画家心生嫉妒。在哲学家生日那天,皇帝为他举办了盛大的宴会。画家毛遂自荐,要为哲学家画一幅肖像画。果不其然,最终的画作将哲学家画得奇丑不堪。皇帝大怒,下令把画家投进监狱。


这时候哲学家站出来说了一句让我印象深刻的话:

 

画家画上那个丑陋的人确实是我,而我终生都在与这个丑陋的自我做斗争。

 

我不知道这个故事是真有其事还是杜撰的,但想要内心强大,首先就要像哲学家那样正确透彻地认识自己。

 

古希腊拉斐尔神庙中镌刻着著名的箴言:认识你自己。

 

特别是在这个科技发达的时代,人们可以上天入地,却未必能够理解自己的本心。


复旦名师、哲学博士陈果就在她《好的孤独》的书中谈到:

 

只有无法接受真实自我的人,才会用虚构的美丽自己骗自己,那是一种直面真相的瘫软无力,如果一个人无可避免地生而有弱点,那么不能接受自己有弱点,恐怕才是他最无可救药的“弱点”。


 

是的,人性的弱点,终究源于“内心的软弱”。

 

而那些我们共同敬重的品质,比如意志、勇气、谦逊、豁达,无一不是基于“对自我的正确理解”。

 

有一次,杨澜采访当当网的董事长俞渝:“你不自信的地方在哪?”

 


俞渝坦白地说:“长相。”

 

杨澜有些惊诧,随后接着问:“为什么随着年龄的增长,你反而越来越自信,越有气质和光芒了呢?”

 


俞渝回答:


自己要接受自己,放弃那些不现实的想法,放弃成为自己不可能成为的人。全然接受自己的心态会使人变得更平静,更坦然,自己舒坦下来,没有紧张和焦虑,别人也更容易和自己相处。人生和商场一样,重在做自己。

 

说得很对,内心强大的人,她会真实且完整地认识自己,她们对世界具有独特的看法并且不轻易受他人影响,有着清晰的人生目标,对未来充满希望。

 

这是一种自我完善,也是一种生命修行。

 

  • 正确并通透地了解自己,这大概是我们想要内心强大,需要坚持做的第一件事。


 

 

在《朗读者》最新一期中,演员王洛勇给我留下了极其深刻的印象。

 

人们能够看到的往往是他现在的辉煌:


演出海报曾常年悬挂在纽约世贸中心的顶层,五年出演了2478场音乐剧《西贡小姐》,获得了纽约时报的赞誉,用英文朗读的《出师表》风行网络。



可刚到美国时,他的英文单词量不过只有几十个,老师问了很多问题,他甚至只会答:“Yes”。

 

奖学金没了、学习资格也没有了,只能降到外面的语言学校先学习语言。

 

但他始终不肯放弃,为了他心中热爱的艺术戏剧,一直咬牙坚持、默默努力。

 

他每天4个小时精神高度集中的训练,像小提琴长音把位一样,练出了一组新的发音肌肉。


th音发不出时,他就把舌头拉出来,甚至坐在波士顿的地铁上口水流了一手绢,全然不顾旁人异样的眼光。



实在过不去的时候,他曾撕过英汉字典,发誓再也不学英文,曾想回国,一看到中国国旗,他就眼泪哗哗流。

 

但他对自己说:“没人能帮你挺得。??械氖露嫉米约焊。”

 

过了语言关,得到的机会更多了。


后来他跟着波士顿戏剧学院台词老师鲍勃·卓别林扎扎实实学了三年,也认认真真磨炼了自己三年。

 

他的努力,为他敲开了《西贡小姐》导演的大门,最终走上了百老汇,也赢得了同事对他的尊重和众多观众的好评。

 


回望过去,他说:


再难,理想和目标都不能丢,正是因为经历了那个过程,我才获得了重生。

 

这是一种坚持,更是一种热爱。

 

法国文学思想家罗曼罗兰就曾说过:世界上只有一种真正的英雄主义,那就是认清生活的真相后依然热爱生活”。

 

是的,生活中困难很多,麻烦不断,但面对这些,还是要奋力向前。

 

努力过后,才能真正领略到不一样的风景。

 

向着目标踏实努力,失败了就从头再来。

 

  • 坚持为美好的东西而努力,不为失败或得不到而焦灼,这大概是我们想要内心强大,需要坚持做的第二件事。



 

曾在一个TED里,看到有三种会剥夺我们精神力量的破坏性信念:

 

  • 第一种是对自己的不健康信念,比如对自已失望,也就是放大自己的不幸


  • 第二种是对他人的不健康信念,比如放弃自己的权利,任人主宰

     

  • 第三种是对世界的不健康信念,比如总觉得世界欠我们点什么

 

而内心强大的人面对这三种不健康的信念,是这样表现的:

 

  • 碰到困难,他们不会觉得自己不幸,而会积极想办法,他们真实体验过以后,会更自信能克服困难,并大步向前。


  • 他们认为碰到不顺心的事,是因为和他人的比较心作祟,只要和昨日的自己比,不放弃自己的权利,拿回主动权,就会更幸福。

     

  • 不抱有只要付出努力,就一定会获得回报的幻想,他们更愿意相信世界是美好的,想要世界改变,先让自己改变,并且相信自己有这样的能力。

 

说得很对,如果总和别人比较,永远只会内心脆弱,因为优秀的人实在太多,若不断跟随别人的脚步,就会扰乱自己的节奏。

 

小时候参加长跑比赛,一开始个个卯足了劲儿,你追我赶,只要看到赛道上有同学和自己旗鼓相当就一心想追赶他、甚至想要超过他,可跑着跑着,刚开始的那点力气用。?拖裰恍沽似?钠で,累到半死,却怎么也追不上了。

 


直到后来才得要领:刚开始不用跑太快,也不用在意别人跑多远,只要保持自己的节奏就好。

 

在这个快节奏的时代,能够保持自己的频率是件非常难能可贵的事。

 

世界有时像个漩涡,稍不留意就被卷入其中。

 

你看着大家都在做的事,听着大家都在说的话,不知不觉,你也成了别人口中的“大家”。

 

人人陷入到一种错觉中,仿佛只有自己得到一些其他人都有的东西时才能真正感到幸福,只有按照别人的意见和想法去做的事,才算做好。

 

但请别忘了,那些只是别人的想法,而不是你的,他们于你,毫无关系。

 

如果连自己的节奏都把握不好,那又何谈内心有多强大。

 

生命,是一个逐渐流逝的过程。

 

当生命走到尽头时,是否才开始后悔:

 

因为他人的一句打击而放弃了梦想;

 

因为别人的目光而放弃了自己喜欢的东西;

 

因为在意他人的议论而用谎言将自己装扮成了另一个人。

 

时间是有限的,不要把有限的时间浪费在别人的生命里,不要让他人的意见淹没了勇气。

 


不要在意别人的看法,请多关注自己的内心。

 

因为只有跟随自己的内心,才知道你真正想要的是什么。

 

  • 别在意别人走得有多快,专注于自己走得有多远,这大概是我们想要内心强大,需要坚持做的第三件事。


作者简介:Sunny视界,富书签约作者,每读完一本书都会写一篇深度书评的时间管理达人,成长中的两娃辣妈,看有用的书、写有用的字,微博、简书@Sunny视界。本文首发富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub),百万新中产生活学院

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