人老血管堵,养生先养血管!每天1杯,血管干干净净

2018-07-13  寂寞的季...

为什么血管会堵?人老了,身体就会出现各种毛。?钕瘸鱿值奈侍饪隙ㄊ茄?芏氯。因为常年累月的生活会让血管的负担越来越重,慢慢地就会导致血液循环不好,血管里面的“垃圾”无法排出,,在血管壁上逐渐堆积起来,最终造成血管堵塞。

一个人的寿命长不长和健不健康,完全看血管好不好,血液能不能流通。对于上了年纪的人来说,这一点尤为重要,只要有血管的地方,发生血管病变都可能造成血管梗塞或是出血,引起严重后果。如果发生在脑部,会导致脑部血液供应不足或局部血栓形成,出现脑梗死。

血管遍布全身,有没有堵?看这4个症状就懂了

症状一:四肢疼痛

如果经常出现手臂或者腿部的皮肤开始发红发涨,并且可以感觉到明显的疼痛时,这就明确说明血液不能流通,身体里面某一部分形成了血栓的情况。

症状二:说话困难

说话口吃说话含糊,这说明脑血管被堵,从而影响到了语言中枢系统,就会出现口吃、说话含糊不清的情况。

症状三:头晕头痛

如果血管堵塞会导致脑血管供血不足,会干扰脑干、小脑的平衡神经,出现头晕或头痛的症状,可能还会伴有恶心呕吐的情况。

症状四:手脚麻木

如果出现手脚麻木的情况,千万不要大意。医学上,手脚麻木是血管堵塞引起的,会造成患者肢体活动受限,甚至瘫痪。

最容易造成血管堵塞的4种行为,想要健康长寿,一个也不能有

①暴饮暴食:喜欢吃用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”做出来的美食,这类食物往往会导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵住。

②长期熬夜:熬夜会过多地分泌各种激素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。

③缺乏运动:长期不运动就会导致血液循环不好,血管里面的“垃圾”无法排出,在血管壁上逐渐堆积起来,最终造成血管堵塞。

④烟不离手:烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质,会通过肺泡和血液的气体交换进入血管,干扰血液中的脂肪代谢,破坏血管弹性。

血管堵塞,:Χ喽,怎么样才能疏通血管呢?每天1杯,血管干干净净!

生活中有很多蔬菜是有通血管、降血脂的作用的,比如雪豆蛋白粉就是一种对清血管很好的食物,做法是采用先进工艺从雪豆中提取的蛋白质,雪豆蛋白含有人体所有必需的所有氨基酸,每天1杯雪豆蛋白粉,坚持吃会有降血脂、清除血管的垃圾的作用。

主要是雪豆蛋白粉除了含有叶酸、维B6、纤维、钾、类胡萝卜素这些能预防心血管疾病的营养物质外,和其他非大豆豆类一样,能帮助降低血液胆固醇。而且雪豆蛋白粉中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化,预防老年人易发的心血管疾病。

    喜欢该文的人也喜欢 更多